Körperlich und geistig im Gleichgewicht
In Zusammenarbeit mit dem R.E.A.L.I.S.M.-Netzwerk und dem Nomad-Festival
Tu te poses des questions sur ton bien-être ? Cette journée est faite pour toi !
Une journée unique où la danse rencontre la santé mentale. Pas de cours obligatoire, pas de jugement. Juste un espace pour explorer comment le mouvement peut t'aider à mieux te connaître.
Au programme (selon tes envies)
Moment | Ce qui t'attend |
Matin (09h30 - 12h30) | Echanges interactifs avec psychologues, psychiatres, danse-thérapeutes |
Après-midi (13h30 - 15h15) | Ateliers au choix. Descriptif ci-dessous. |
Fin de journée (15h15 - 17h30) | Ciné-débat suivi d'un échange collectif |
Les ateliers au choix
Choisis ton atelier le jour même sur place et récupère ton ticket auprès de nous.
Matinée - Atelier d'échanges et de parole : | Description |
"Play Space" par Susanne Bentley, danseuse, professeures de danse contemportaine et d'improvisation. | Bouge, teste, improvise et découvre ce qui rend ton mouvement unique. Pas besoin d'être danseur·se pro : ici, on explore ta façon de danser et on expérimente différentes manières de bouger avec les autres. Le tout dans un cadre bienveillant, sans pression, avec une seule règle : s'amuser. |
"La santé mentale, parlons-en… en mouvement !" avec Laura Dethier, directrice du programme Quand on Danse. | Un atelier pour te donner parole et construire avec toi les contours du projet. À travers des jeux de mouvement, des exercices ludiques et des temps d’échange, tu seras invité à partager ce que représente pour vous la santé mentale, vos besoins et vos envies. En groupe, nous réfléchirons également à ce qui peut donner envie de participer, de s’impliquer et de rester engagé dans le projet. Le mouvement nous permettra de briser la glace, de créer un climat de confiance et de favoriser une parole libre, collective et sans jugement. Sois bienvenu·e ! |
"La santé des danseur.euse.s, focus sur les enjeux de bien être émotionnel et psychique" avec Dr. Emmanuel Monneron, psychiatre. | Un moment d'échange ouvert, animé par Emmanuel Monneron, psychiatre, danseur et chorégraphe. Ensemble, vous parlerez de santé mentale, de ce qui peut fragiliser dans le métier de danseur, mais aussi des bénéfices que l'ont peut trouver dans une pratique artistique sur le plan émotionnel et psychique. Les témoignages et les exemples concrets (personnels ou non) seront les bienvenus pour enrichir cet échange. |
"Corps et santé mentale : et toi, tu en penses quoi ?" avec Denis Niessen, orthopédagogue & Danse-Thérapeute, et Jean-Marc Dion, Psychologue clinicien & psychothérapeute. | Cet atelier t'invite à réfléchir à ton bien-être et à ta santé mentale, loin des cours et des définitions. En bougeant, jouant, écoutant, créant et échangeant, tu explores ce qui t'aide, ce qui te met en difficulté et les signes d'alerte. Le corps y tient une place clé, et ta parole est libre, sans bonnes ni mauvaises réponses. |
"Different Groove" avec Constantin Tombroff, danseur de breakdance. | Et si tu prenais le temps de te demander ce qui, en toi, te donne envie de danser ? Cet atelier explore ta connexion intime à la musique et au groove, cette énergie qui donne vie à ta danse. Échange en groupe et explore par la parole, le corps, les rythmes et les sons. Reste dans le jeu et la joie. Aucune expérience requise, juste l'envie de te (re)découvrir. |
Après-midi - Atelier de mouvement : | Description |
"Sois toi-même" par Patribe Kanyinda aka G.O et Anthony Ngombo aka Baby G.O aka Elementary, danseurs de hip-hop/krump | Plonges dans le Krump : une danse brute et authentique. Apprends à être pleinement toi-même, à assumer ton identité et à exprimer ce que tu ressens vraiment, sans filtre. L'objectif ? Se connecter à soi, accepter son expression et surtout ne plus avoir peur d'être différent·e. Parce que c'est ça, la force du Krump : ta différence devient ta signature. |
"Waacking, culture ballroom, voguing... Quand la danse devient un moyen d'existence" avec Dr. Emmanuel Monneron, psychiatre. | Cet atelier te fera découvrir le waacking, la culture ballroom et plus particulièrement le voguing, des formes d'expression artistique nées aux USA dans des communautés minorisées. Tu comprendras comment elles sont devenues des outils de résistance et d'émancipation. Après la présentation de ces repères culturels et historiques, tu pourras t'initier à deux styles spécifiques : le waacking et le voguing fem. L'idée : trouver de la force dans l'expression de qui tu es, dans un espace de célébration et de non-jugement. |
"Envie de bouger, de créer et d’explorer le mouvement ?" avec Denis Niessen, orthopédagogue & Danse-Thérapeute. | Cet atelier t'invite à découvrir la danse contemporaine dans une ambiance bienveillante, dynamique et créative. Pas besoin d'être danseur·se, juste l'envie d'expérimenter. Au programme : échauffement au sol, travail technique, improvisation, composition et exploration d'une chorégraphie. Une occasion de développer ton expression corporelle et ta confiance, de rencontrer les autres autrement, et de prendre plaisir à danser. |
Atelier "Different Groove" avec Constantin Tombroff, danseur de breakdance. | Jeux rythmiques et corporels accessibles à toutes et tous. Au programme, outils rythmiques, vocabulaire inspiré de la House Dance et du Hip Hop. L'objectif ? Passer un bon moment ensemble, se (re)découvrir un peu plus, et ressortir avec plus d'énergie qu'en entrant. Let's groove ! |
Nos intervenants
- Dr. Emmanuel Monneron - Psychiatre
- Denis Niessen - Orthopédagogue & Danse-Thérapeute
- Jean-Marc Dion - Psychologue clinicien & psychothérapeute
- Play Space avec Susanne Bentley - Danseuse, professeure de danse contemporaine et de l'improvisation & coach incarné
- Constantin Tombroff - Danseur de breakdance
- Patribe Kanyinda aka G.O - Danseur de krump
- Anthony Ngombo aka Baby G.O aka Elementary - Danseur de hip-hop/krump
- Collectif « Tout va s'arranger (ou pas) » - Jeunes mobilisés pour le bien-être mental
Pourquoi venir ?
✅ Bienveillant
✅ Accessible - Pas besoin d'être danseur·euse
✅ Concret - Des outils pour ton quotidien
✅ Rencontres - Avec d'autres jeunes et des professionnels
Si le coût de participation représente un frein ou si vous êtes une école, une maison de jeunes ou une structure souhaitant venir avec un groupe, contactez-nous à [email protected]. Nous chercherons ensemble la solution la plus adaptée.
Cet événement est organisé en collaboration avec les Festivals Prendre Soin et le réseau R.E.A.L.I.S.M dans le cadre du festival Nomad
Comment vous rendre à la Mosa Ballet School ? Retrouvez toutes les informations ici.